hari ni nak cite pasal kalsium plak..bukan apa semalam ada sorng kawan ni tanya pasal supplemen utk tulang..so klu uolls nk tau inilah dia OSTEMATRIX Shaklee :)
tapi sebelum saya bercerita lanjut pasal ostematrix ni saya nak cerita dulu pasal 6 sumber nutrisi yang penting untuk tulang ... apa dia ? ha ni dia :
1. Kalsium
2. Vitamin D
3. Magnesium
4. Kalium
5. Vitamin K
6. Vitamin B12
kenapa sumber2 nutrisi ni penting utk tulang? jom kite baca lagi :)
1. KALSIUM
Kalsium memang sumber utama untuk membentuk tulang yang kuat, namun para vegetarian mungkin kekurangan sumber makanan untuk memenuhi keperluan kalsium. Bagi yang menjadi vegetarian,bolehlah dapatkan sumber kalsium dari suplemen kalsium.
2. VITAMIN D
Vitamin D boleh didapati dari sinar matahari pagi. Berjemur selama 10 sampai 15 minit selama dua atau tiga kali seminggu di bawah sinar matahari pagi akan membantu mencukupi keperluan vitamin D untuk tulang. Selain cahaya matahari pagi, suplemen juga boleh dijadikan sumber vitamin D.
3. MAGNESIUM
Mineral kedua penting yang diperlukan tulang agar tumbuh sehat dan kuat adalah magnesium. Magnesium bantu penyerapan kalsium untuk memudahkan pembentukan tulang yang sehat dan kuat. Sumber makanan yang mengandung magnesium diantaranya adalah sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan juga gandum
4. KALIUM
Kalium penting untuk menjaga berat pada tulang. Ketika darah menjadi terlalu berasid, tulang pun bertugas melepaskan garam kalsium untuk meneutralkan keasidan tersebut. Kalium membantu tulang untuk membatasi jumlah garam kalsium yang keluar dari dalam tulang. Sumber kalium boleh didapati daripada makanan seperti pisang, jus jeruk, kismis, dan juga seafood.
5. VITAMIN K
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin K juga berpengaruh dalam pembentukan tulang dan bekerja sama dengan vitamin D untuk membantu menyeimbangkan berat tulang. Sayuran hijau, brokoli, kacang polong adalah sumber makanan yang banyak mengandung vitamin K.
6. VITAMIN B12
Hasil penelitian yang dilaporkan ke dalam laporan Journal of Endocrinology and Metabolism menunjukkan bahawa wanita memiliki kandungan vitamin B12 yang lebih sedikit, sehingga mudah untuk diserang patah tulang. Maka dari itu sebaiknya para wanita mulai mengambil daging, telur, dan produk susu untuk mendapatkan vitamin B12 yang lebih baik.
Dengan menambahkan 6 nutrisi tersebut di atas ke dalam menu hariansecara rutin, in shaa Allah kita akan mendapat tulang yang sehat dan kuat sepanjang masa...
Kalau kita baca kebanyakan sumber kalsium adalah daripada produk tenusu dan sayur2an..tapi saya percaya mesti ada diantara kite yg mmg x suke atau x boleh nk mkn produk2 tenusu ni dan ada yg langung x suke mkn sayur..jd solutionnya adalah OSTEMATRIX dari Shaklee..
kenapa OSTEMATRIX?
KALSIUM
250mg kalsium dalam setiap caplets. Individu digalakkan untuk mengambil 1000mg kalsium setiap hari dan cara yang terbaik bukanlah ambil sekaligus 1000mg kerana ianya tidak akan menghasilkan kesan yang baik. Kenapa? Sebabnya kalsium dapat diserap dengan baik bila diambil dalam dos yang rendah. Sebaiknya adalah tidak lebih dari 500mg setiap kali pengambilan. Sebab itu Ostematrix Shaklee dicadangkan diambil 4 biji sehari di mana 2 biji diambil setiap pengambilan.
Dan Kalsium (ostematrix) juga baik diambil bersama makanan.Bukannya ketika perut kosong.
VITAMIN D
Kalsium memerlukan Vitamin D untuk membantu penyerapan yang baik. Tanpa vitamin D, badan tidak dapat mendapat cukup 'hormone calcitriol' (dikenali sebangai Vitamin D aktif). Bila tidak cukup hormon ini, badan akan mengambil kalsium dari rangka yang sedia ada, yang mana akan melemahkan tulang-tulang kita.
Kalsium dan Vitamin D sangat digalakkan untuk mengelakkan dari osteoporosis. Golongan yang paling sesuai untuk mengambil kalsium (ostematrix) adalah:
1. Ibu menyusu, mengandung
2. Suami/isteri bekerja yang selalu kepenatan dengan kerja
3. Warga emas
4. Wanita yang mengalami masalah PMS - sakit semasa datang bulan
5. Merka yang mengalami kekejangan otot
Apa beza Ostematrix Shaklee dengan Kalsium Lain
Osteomatrix adalah suplemen yang membekalkan Kalsium, Magnesium dan dilengkapi Vitamin D untuk kadar penyerapan yang lebih baik dalam tubuh badan.
"Ramai menganggap pil suplemen semua sama. Begitu juga apabila bercakap tentang sumber kalsium. Ramai yang menganggap semua kalsium adalah sama.
Jawapannya tidak. Kalsium, terutama pil kalsium adalah berbeza antara satu sama lain. Pil-pil kalsium terdiri dari pelbagai jenis, antaranya calcium carbonate, calcium lactate, calcium citrate, calcium gluconate dan sebagainya. Itupun, pil kalsium sahaja tidak cukup kerana ia memerlukan Vitamin D untuk penyerapan. Apabila kalsium diambil bersama vitamin D, ya hasilnya tulang dan gigi yang kuat. Tapi tahukah anda itu tidak cukup? Kerana tulang yang kuat perlu 'melekat' antara satu sama lain. Oleh itu ia memerlukan mangan, boron, copper dan sebagainya sebagai simen.
Anda boleh perhatikan kandungan didalam Osteomatrix seperti dibawah:
Supplement Facts Serving Size: 4 Caplets Servings per Container: 30
Ingredients
|
Amt Per Serving
|
Units
|
%Daily Value
|
Total Carbohydrate
|
<1
|
g
|
<1%**
|
Vitamin D3 (as cholecalciferol)
|
400
|
IU
|
100%
|
Vitamin K (as phytonadione)
|
40
|
mcg
|
50%
|
Calcium (as calcium carbonate, calcium citrate and calcium citrate malate)
|
1,000
|
mg
|
100%
|
Magnesium (as magnesium oxide, magnesium citrate and magnesium gluconate)
|
400
|
mg
|
100%
|
Zinc (as zinc gluconate)
|
1.5
|
mg
|
10%
|
Copper (as copper gluconate)
|
0.2
|
mg
|
10%
|
Manganese (as manganese gluconate)
|
0.2
|
mg
|
10%
|
Sodium
|
5
|
mg
|
<1%
|
Boron (as trace mineral protein hydrolysate)
|
3
|
mg
|
*
|
** Percent Daily Values (DV) are based on a 2,000 calorie diet. * Daily Value not established
Bertindak sebelum terlambat...
Apa lagi? berminat? jom angkat telefon dan dail no 013-744 0924 boleh call/sms/whatsapp :)
Email pun boleh nudgenash@gmail.com
Apa lagi? berminat? jom angkat telefon dan dail no 013-744 0924 boleh call/sms/whatsapp :)
Email pun boleh nudgenash@gmail.com
"Sihatkan Dalaman, Serikan Luaran"
